배대쿤의 일상과 발견

2025년 7월 18일 오늘의 주요 뉴스 요약국내외 이슈가 다양한 분야에서 이어지고 있습니다. 정치부터 스포츠까지, 오늘의 주요 뉴스를 한눈에 확인해보세요.정치 | 여야, 2025년 세제개편안 본격 논의 돌입정부가 2025년도 세제개편안을 발표한 가운데, 여야가 해당 개편안에 대한 본격적인 논의에 돌입했습니다.핵심은 근로소득세 완화와 중소기업 세제 지원 확대로, 경제 활성화와 고용 창출을 목표로 하고 있습니다.여당은 기업 투자 촉진에 초점을 맞춘 반면, 야당은 서민층 세 부담 경감에 초점을 두고 조율 중입니다.국회 기획재정위원회는 다음 주 본격적인 심의에 들어갈 예정입니다.경제 | 기준금리 동결…물가 안정세 반영한국은행 금융통화위원회는 7월 기준금리를 3.5%로 동결하기로 결정했습니다.소비자물가 상승률이..

오늘의뉴스｜2025년 7월 17일, 정치 핵심 이슈 정리2025년 7월 17일, 대한민국 정치권은 어느 때보다 복잡하고 민감한 국면을 맞이하고 있습니다. 특히 노동개혁법을 둘러싼 여야의 극심한 대립과, 한반도 정세를 뒤흔드는 북한의 도발, 그리고 내년 총선을 앞두고 본격화되는 물밑 경쟁까지. 정치 이슈는 연일 헤드라인을 장식하고 있으며, 그 흐름을 따라가는 것만으로도 사회 전반을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.이번 블로그에서는 오늘의뉴스 형식으로 2025년 7월 17일 기준의 정치 이슈를 심층 정리해드립니다.노동개혁법 논쟁, 정치권 대격돌의 중심에 서다최근 정치권의 가장 뜨거운 논쟁은 단연 노동개혁법을 둘러싼 대립입니다.정부와 여당은 "글로벌 경쟁력 강화를 위한 노동시장 유연화"를 핵심 명분으로 내세우고..

2025년 7월 16일 오늘의 주요 뉴스 정리세계 흐름 속 한국의 자리 2025년 7월 16일, 한국 사회는 안보와 외교, 경제 전반에서 중요한 변곡점을 지나고 있습니다. 국내외 정세는 점점 복잡해지고 있으며, 정부와 기업, 그리고 일반 국민에게도 영향을 미치는 다양한 이슈들이 연일 이어지고 있습니다. 오늘은 특히 외교적 긴장, 경제 체계 개편, 무역 협상, 그리고 글로벌 시장 변동성 등에서 주목할 만한 5가지 뉴스를 정리해보았습니다.5대 주요 이슈1. MSCI ‘선진시장’ 진입 로드맵 추진 금융당국은 2025년 하반기 내에 한국 증시의 MSCI 선진시장 편입을 위한 로드맵을 공식 발표할 계획입니다. 현재 한국은 ‘신흥시장’으로 분류되어 외국인 투자자들의 접근성에 제약이 있으며, 이에 따라 유동..

퇴근 후 ‘스마트폰 터치 10회 이내’ 루틴 – 저녁을 내 시간으로 만드는 기술“퇴근하고 핸드폰만 보다가 하루가 끝났어요.” 이런 날, 많지 않으신가요? 우리는 퇴근 후의 ‘자유시간’을 원하지만, 정작 그 시간을 **스마트폰이 다 가져가고 있는 현실**을 마주하게 됩니다.오늘 소개할 루틴은 바로, “퇴근 후 스마트폰 터치를 10회 이내로 제한하는 것”입니다. 단순해 보이지만 **디지털 피로를 줄이고, 나만의 시간을 되찾는 가장 현실적인 방법**입니다.왜 스마트폰 터치를 제한해야 할까?무심코 보는 뉴스·SNS·쇼핑앱은 대부분 정보 소비, 피로만 유발유튜브·릴스 영상은 시간감각을 왜곡시킴불필요한 비교와 감정 소모 발생결국 ‘아무 것도 안 했는데 피곤한’ 저녁이 됨그래서 저녁엔 ‘적극적 휴식’을 위한 루틴이 ..

퇴근 후 루틴의 시작은 ‘퇴근 5분 전’ – 저녁을 지배하는 기술“집에 와도 마음이 퇴근을 안 해요.” 이 말, 공감되시나요? 하루 종일 일하고 집에 돌아왔는데도 머릿속은 여전히 일 생각으로 가득합니다. 진짜 퇴근은 사무실 문을 나서는 순간이 아니라, **퇴근 5분 전의 마음 정리부터 시작**됩니다.오늘은 **하루의 피로를 줄이고, 퇴근 후 시간을 온전히 나에게 돌려주는 마무리 루틴**을 소개합니다. 출근보다 더 중요한, 퇴근 전 5분의 루틴입니다.퇴근 전 5분 루틴이 필요한 이유업무 미완성 → 집에서도 생각남 → 마음이 쉬질 못함내일 할 일 정리 안 됨 → 다음날 오전에 헤맴일상-업무의 경계가 없어짐 → 번아웃 누적퇴근 전 5분만 투자해도 뇌는 **“이제 일 끝났어”**라는 신호를 인식하고, 퇴근 후 ..

🧠 스도쿠란? 스도쿠는 9×9 격자 속 빈칸을 숫자로 채워 넣는 퍼즐 게임입니다. 논리적 사고력, 기억력, 집중력을 기를 수 있어 두뇌 개발에 효과적인 게임으로 알려져 있습니다. 난이도 선택: 쉬움 보통 어려움 정답 확인 힌트 다른 문제 타이머 시작 초기화 ⏱ 경과 시간: 0초

1. 올해 장마, 왜 이렇게 늦어졌을까?7월 중순, 갑작스레 쏟아진 비에 “이제야 장마가 시작됐구나” 싶은 분들 많으셨죠? 사실 예년 같았으면 6월 말쯤부터 장마 소식이 들려왔어야 했는데요, 올해는 무려 2주 가까이 늦게 찾아왔습니다.기상청에 따르면 중부지방의 장마 시작일은 7월 13일. 작년(6월 24일)보다 무려 19일이나 늦었고, 최근 3년 사이에서도 가장 늦은 장마라고 하네요. 올 상반기 강한 고기압이 하늘을 장악하면서 비구름이 좀처럼 올라오지 못했어요. 덕분에(?) 덥고 메마른 날씨가 계속되며, 가뭄과 폭염 피해까지 겹쳤죠.이건 단순한 기상 변동이 아니라, 기후 변화의 한 단면일 수 있어요. 해마다 반복되는 ‘이상 기후’, 슬슬 현실로 받아들여야 할 때입니다.2. 예전 장마는 어땠을까? 간단 비..

북한 김정은, 어장 공사 시찰하며 "전략 창조 일터" 강조북한 김정은 국무위원장은 함경남도 라원군 일대 연안어장 공사 현장을 직접 시찰했습니다. 북한 관영 매체들은 이날 김 위원장이 "이곳은 단순한 어장이 아닌 국가 전략 차원의 창조 일터"라고 언급하며, 10월로 예정된 조선노동당 창건 80주년 행사 전까지 공사를 마무리하라고 지시했다고 전했습니다. 이번 방문은 북한이 최근 강조하고 있는 '지방 집중 경제 개발' 정책의 일환으로 분석됩니다. 특히 동해안 연안 지역의 어업 및 수산물 가공산업이 외화벌이의 중추가 될 수 있다는 판단에서 나온 조치로 보이며, 군부와 청년돌격대가 총동원된 대규모 건설 현장으로 확대되고 있습니다. 일부 전문가들은 이 공사가 대외 제재에 대응하는 새로운 자립 전략이 될 수 있다고 ..

오늘 할 일 리스트 5줄 정리법 – 아침 10분이 하루를 바꾼다“할 일이 너무 많아서 뭐부터 해야 할지 모르겠어요.” 아침부터 마음이 무겁고 복잡한 이유는 단 하나, **‘정리되지 않은 일정’** 때문입니다. 오늘 하루를 성공적으로 보내고 싶다면, 출근 전 단 10분! **‘오늘 할 일 리스트’를 5줄로 정리**해보세요.이 단순한 루틴은 머리를 맑게 해주고, 일의 순서를 명확하게 잡아주는 **정신정리 도구**입니다.왜 '5줄'인가요?3줄은 너무 적고, 10줄은 부담스럽다.5줄은 가장 적절한 집중 단위이며, 우선순위 정리에 용이함하루에 꼭 끝내야 할 업무 + 개인 루틴까지 정리 가능5줄 리스트 작성법 (5분 완성)핵심 업무 2줄: 오늘 반드시 끝내야 할 일협업 관련 1줄: 누군가와 연결되거나 전달이 필요한..

하체는 몸의 기둥이다하체는 우리 몸의 중심이며 기둥 역할을 한다. 걷고 뛸 때 쓰이는 기본적인 동작뿐만 아니라 전신의 균형과 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 부위다. 그러나 현대인의 생활습관은 하체 근육을 점점 더 약화시키는 방향으로 흐르고 있다. 장시간 앉아 있는 시간, 운동 부족, 일상에서의 비활동적인 루틴은 하체 근육을 무기력하게 만들고 결국 건강 전반에 악영향을 미친다. 하체 근육의 구성과 기능하체 근육은 크게 허벅지, 종아리, 엉덩이로 나뉘며 각각 중요한 기능을 수행한다. 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근은 무릎을 펴는 동작에 필수적이고, 허벅지 뒤쪽의 햄스트링은 무릎을 굽히고 엉덩이를 움직이는 데 관여한다. 엉덩이의 둔근은 상체와 하체를 연결하며 신체 균형과 자세 유지에 핵심적인 역할을 한다. ..