퇴근 후 루틴의 시작은 ‘퇴근 5분 전’ – 저녁을 지배하는 기술“집에 와도 마음이 퇴근을 안 해요.” 이 말, 공감되시나요? 하루 종일 일하고 집에 돌아왔는데도 머릿속은 여전히 일 생각으로 가득합니다. 진짜 퇴근은 사무실 문을 나서는 순간이 아니라, **퇴근 5분 전의 마음 정리부터 시작**됩니다.오늘은 **하루의 피로를 줄이고, 퇴근 후 시간을 온전히 나에게 돌려주는 마무리 루틴**을 소개합니다. 출근보다 더 중요한, 퇴근 전 5분의 루틴입니다.퇴근 전 5분 루틴이 필요한 이유업무 미완성 → 집에서도 생각남 → 마음이 쉬질 못함내일 할 일 정리 안 됨 → 다음날 오전에 헤맴일상-업무의 경계가 없어짐 → 번아웃 누적퇴근 전 5분만 투자해도 뇌는 **“이제 일 끝났어”**라는 신호를 인식하고, 퇴근 후 ..
